16 أكتوبر 2026
إعداد كتيّبات لمساعدة الأقارب على رعاية المرضى في المنزل
وفقًا للقرار PQ-239، أعدّ المركز كتيّبات تعلّم الأقارب كيفية رعاية المرضى في المنزل.
الرعاية التلطيفية · رفيق للمرضى وذويهم
رعاية شخص مصاب بمرض خطير في المنزل
الرعاية التلطيفية تخفّف الألم والضيق وتحسّن جودة الحياة. ويمكن أن تبدأ مبكراً، جنباً إلى جنب مع العلاج — وهي لا تعني الاستسلام. يقدّم هذا الرفيق المؤلّف من عشرة أجزاء للعائلات إرشادات لطيفة وعملية: ماذا تتوقّع، وكيف تبقي المريض مرتاحاً، ومتى تطلب المساعدة. كل جزء كتيّب قصير من أربع صفحات يمكنك قراءته وطباعته.
الدليل المكوّن من عشرة أجزاء
-
ما هي الرعاية التلطيفية
دليل واضح للمريض والعائلة
الرعاية التلطيفية تحسّن جودة الحياة — فهي تعتني بالجسد والعقل والروح، ويمكن أن تسير جنباً إلى جنب مع العلاج، وهي للبالغين والأطفال المصابين بأي مرض خطير، لا للأيام الأخيرة فحسب.
تنزيل · PDF، ٤ صفحاتفي هذا الكتيّب
- قد تبدأ الرعاية مبكراً
- ما يهمّك
- أسئلة شائعة
-
كيف تحصل على الرعاية التلطيفية
طلب المساعدة والتخطيط للرعاية
الخطوة الأولى هي التحدّث إلى طبيب العائلة أو الطبيب المعالج: أحضِر ملفّاتك وأدويتك، واطلب بوضوح تقييماً للرعاية التلطيفية وإحالة، وغادِر ومعك خطة مكتوبة وأرقام للتواصل.
تنزيل · PDF، ٤ صفحاتفي هذا الكتيّب
- استعدّ للزيارة
- من يساعد، وكيف
- قبل العودة إلى المنزل
-
تخفيف الألم
نصائح عملية للمريض وذويه
صِف الألم بوضوح — أين هو، وما نوعه، ومن 0 إلى 10؛ اتّبع خطة الدواء المكتوبة ولا تضاعف الجرعة أبداً؛ المورفين يخفّف الألم الشديد ولا يعني أن النهاية قريبة.
تنزيل · PDF، ٤ صفحاتفي هذا الكتيّب
- كيف تصف الألم
- استعمال الأدوية بأمان
- راقِب واطلب المساعدة
-
الرعاية اليومية في المنزل
الحفاظ على الراحة والأمان
اطلب الإذن ودَع الشخص يفعل ما يستطيع؛ هيّئ مكاناً آمناً وسهل المنال، واغسل يديك وقدّم عناية لطيفة بالنظافة، وراقب كل يوم تغيّرات الألم والتنفّس والجلد والشهية.
تنزيل · PDF، ٤ صفحاتفي هذا الكتيّب
- هيّئ الغرفة ونفسك
- نظافة الجسم والفم
- المراقبة اليومية
-
الوقاية من قرح الفراش
العناية بالجلد وتخفيف الضغط
قرحة الفراش هي ضرر ناتج عن ضغط طويل؛ افحص نقاط الضغط يومياً، وغيّر الوضعية وفق خطة الممرّضة، وأبقِ الجلد نظيفاً وجافاً، وأبلِغ مبكراً عن احمرار مستمر — قبل أن يتمزّق الجلد.
تنزيل · PDF، ٤ صفحاتفي هذا الكتيّب
- افحص الجلد يومياً
- خفّف الضغط
- احمِ الجلد
-
عندما يصعب الأكل والبلع
تقديم الطعام والشراب بأمان
لا تُجبِر المريض على الأكل أبداً؛ قدّم كميات صغيرة وهو مستيقظ وجالس، وانتبه للسعال أو الصوت «المبلّل» الذي يدلّ على صعوبة البلع، وتذكّر أن الحاجة إلى الطعام والشراب تقلّ طبيعياً في الأيام الأخيرة.
تنزيل · PDF، ٤ صفحاتفي هذا الكتيّب
- قدّم الطعام برفق
- راقِب سلامة البلع
- مع تقدّم المرض
-
المساعدة عند الأعراض المزعجة
ضيق النفس والغثيان وغيرهما
عند ضيق النفس، أجلِس الشخص منتصباً وابقَ هادئاً؛ وعند الغثيان، قلّل الروائح القوية؛ وتابِع حركة الأمعاء وأي تشوّش مفاجئ؛ واتّصل بالرقم 103 عند ضيق نفس شديد مفاجئ أو ازرقاق أو إغماء أو نزيف غزير.
تنزيل · PDF، ٤ صفحاتفي هذا الكتيّب
- ضيق النفس والغثيان
- الإمساك والهياج
- متى تتّصل بالطوارئ
-
الرعاية التلطيفية للأطفال
دعم الطفل والعائلة كلّها
تهدف الرعاية إلى تخفيف ألم الطفل ودعم اللعب والتعلّم والحياة العائلية؛ تحدّث بكلمات يفهمها الطفل، ولا تعطِه جرعة الكبار أبداً، وامنح الإخوة والأخوات شرحاً ووقتاً أيضاً.
تنزيل · PDF، ٤ صفحاتفي هذا الكتيّب
- افهم احتياجات الطفل
- الراحة واللعب في المنزل
- مساعدة للعائلة كلّها
-
دعم من تحبّ — ونفسك أيضاً
الحديث والراحة وطلب المساعدة
لست بحاجة دائماً إلى الكلمات الصحيحة — يكفي أن تُصغي وأن تكون حاضراً؛ وزّعوا الرعاية في مهام واضحة، واحتفظوا بسجلّ واحد مشترك للأدوية، واعتنِ بنومك وطعامك ومشاعرك أنت أيضاً.
تنزيل · PDF، ٤ صفحاتفي هذا الكتيّب
- كيف تبدأ الحديث
- نظّموا الرعاية معاً
- متى تلزم مساعدة إضافية
-
الدعم في الأيام الأخيرة
الراحة والقرب والدعم للعائلة
التغيّرات تختلف من شخص إلى آخر — نوم أكثر، وشهية أقل، وتنفّس متبدّل؛ ركّز على الراحة والقرب، واتّفقوا على خطة لليل ولما بعده، واعلم أن الحزن يأخذ أشكالاً كثيرة وأن المساعدة موجودة.
تنزيل · PDF، ٤ صفحاتفي هذا الكتيّب
- ما التغيّرات التي قد تحدث
- الحفاظ على الراحة
- الخطوات التالية للعائلة
لست مضطراً لتحمّل هذا وحدك
ملاحظة
هذه الكتيّبات تدعم خطة علاجك الشخصية ولا تحلّ محلّها. ناقش أسئلتك مع طبيبك أو ممرّضتك. في حالة الطوارئ أو حدوث تغيّر مفاجئ، اتّصل بالرقم 103.
من يقدّم الرعاية يحتاج إلى رعاية أيضاً.
اطلب من طبيب العائلة أو الطبيب المعالج تقييم حاجتك إلى الرعاية التلطيفية وإحالتك إلى خدمة متاحة. تختلف الخدمات من منطقة إلى أخرى. وإذا أصبحت الحياة اليومية صعبة للغاية، فتحدّث إلى طبيب أو أخصائي نفسي — وفي حالة الطوارئ، اتّصل بالرقم 103.
أُعِدّ بموجب القرار PQ-239 (24 June 2026) ويستند إلى إرشادات WHO وNHS وMarie Curie.
المصادر: WHO · NHS · Marie Curie · Lex.uz